Die "Schlankheits-Schlager" einschlägiger Werbeanzeigen wollen uns suggerieren, dass der Körper mit "sensationellen Schlank-Pillen" oder "Anti-Cellulite-Cremes" und den “Super-Diäten“ schon nach wenigen Wochen vital, straff und schlank ist. Im Prinzip ist das Abnehmen ja auch ganz problemlos - man muss nur weniger Kalorien zuführen als man verbraucht. Einfach?! Nein, denn leider funktioniert der menschliche Körper samt Stoffwechsel weitaus komplexer und lässt sich nicht einfach so überlisten.
Wenn Sie Ihren Körperfettanteil reduzieren möchten, sollten Sie Ihr Hauptaugenmerk in erster Linie auf Ihr Ernährung und Ihr Trainingsprogramm legen. Das ist zwar keine populäre, aber dafür eine ehrliche Aussage. Und Grundsätzlich sei gesagt:
1. wollen die meisten nicht Ihr Körpergewicht reduzieren, sondern vielmehr ihr Körperfett abbauen und soviel Muskelmasse wie möglich erhalten (Wichtig: sonst sieht das Bindegewebe unschön „schlapp“ aus).
2. ist nicht nur die Quantität, sprich die Menge der Kalorien für eine Gewichtsabnahme oder - zunahme verantwortlich, sondern auch Faktoren wie die Art der körperlichen Aktivität oder die Qualität und Zusammenstellung der zugeführten Nahrung.
Wir sind dafür da, um Sie in beiden Fällen (Training und Ernährung) professionell und erfolgreich dabei zu unterstützen Ihre Ziele zu erreichen. Ob trainiert oder untrainiert, mit oder ohne Bewegung spielt keine Rolle.
Die Leitung unseres Gewichtsreduktionskurses obliegt unserer Oecothrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) Frau Angelika Schulz. Der Kurs wird auf Anfage von allen gesetztlichen Krankenkassen finanziell unterstützt.
Unser Gewichtsreduktionskurs basiert auf einer Ernährungsumstellung mit vielen, einfach zuzubereitenden Rezepten.
Schauen Sie in unseren Kalender wann der nächste Kurs startet. Um telefonische Anmeldung wird gebeten.
Der Kurs wird von Ihrer Krankenkasse gefördert!
10 Termine zum Gewichtreduktionskurs, montags von 18:30 - 20:00 Uhr
einmalig 199,- Euro
Lesen Sie mehr dazu auf den Seiten unserer Ernährungsberaterin Frau Angelika Schulz: Gewichtsreduktionskurse
Uneingeschränkte Nutzung des gesamten Angebots des Vitasanas (Erstellung eines individuellen Trainingsplans und Nutzung des Kursangebotes für die Dauer des Gewichtsredutkionskurses.
einmalig 99,- Euro